Denne guidede meditation er for dig der har mange bekymringer og problemer med  tankemylder. Meditationen vil kunne hjælpe dig til at slappe af og give slip på dine bekymrende tanker, så du kan være mere til stede i nuet og føle dig mere let og fri.
 
Meditationen varer i 13 minutter og du kan lytte til den hvornår det skal være, fx når du er kommet hjem fra arbejde efter en travl arbejdsdag. Du kan fx også lytte til den hvis du føler dig meget overvældet af negative tanker, stresset eller hvis du bare har brug for at komme ned i gear, slappe af og finde din jordforbindelse igen.